Capoeira Freiburg: Training, Musik, Gemeinschaft und Lebensfreude

Capoeira ist eine brasilianische Kunstform, die Tanz, Musik und Kampf vereint. Es ist eine wunderbare Möglichkeit für dich, körperlich aktiv zu sein, neue Freunde zu finden und Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu werden. In unseren Trainings geht es nicht nur um Technik – Capoeira ist auch ein Weg, sich selbst zu entdecken, das eigene Vertrauen zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern. Viele unserer Teilnehmenden berichten, dass Capoeira ihnen geholfen hat, Stress abzubauen und eine positive Einstellung zum Leben zu entwickeln. Capoeira fördert die Ausdauer, Koordination, Flexibilität und Kraft. Sie ist ein großartiges Ganzkörper-Workout, das sowohl körperlich als auch geistig herausfordernd ist. Zudem stärkt Capoeira dein Selbstvertrauen und fördert soziale Interaktion und kulturelles Bewusstsein.

Absolut! Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Erfahrung. Unsere Tür steht offen, egal, ob du schon viel über Capoeira weißt oder es einfach ausprobieren möchtest. Wir legen großen Wert darauf, dass sich jede Person – unabhängig von Erfahrung, Alter oder Fitness – willkommen und sicher fühlt. Unsere erfahrenen Lehrer werden dich Schritt für Schritt an die Bewegungen und die Musik heranführen. Capoeira ist nicht nur für sportliche Menschen, sondern für alle Menschen jeden Alters, die sich auf eine neue Erfahrung einlassen möchten. Das gilt gleichermaßen für Kinder, Jugendliche und Erwachsenen. Natürlich berücksichtigen unsere Lehrer dein individuelles Fitnessniveau oder Alter und passen die Übungen gemeinsam mit dir an.

Der Einstieg ist ganz einfach! Du kannst einfach vorbeikommen oder uns über das Kontaktformular schreiben.

Wir freuen uns auf dich!

Wir heißen jeden Menschen willkommen, der neugierig ist und ein Teil unserer Capoeira-Familie werden möchte.

Da wir der Auffassung sind, dass absolut jede*r zu jeder Zeit von und mit jedem/r lernen kann, unterteilen wir prinzipiell weder die Unterrichte für Kinder, noch die für Jugendliche und Erwachsene nach festen Altersgruppen, Niveaus oder Erfahrung.

Daher laden wir dich herzlich ein dir zu Beginn gerne auch mehrere Trainingstermine anzuschauen um einen Gesamteindruck zu bekommen. Wir entscheiden anschließend gemeinsam welche Konstellation am besten in deinen Alltag und zu deinen individuellen Zielen und Bedürfnissen passt.

Alle Trainingstermine und Standorte für Jugendliche & Erwachsene findest du hier in deiner Nähe.

Eine Übersicht über Zeiten und Orte für das Kindertraining findest du hier in deiner Nähe.

Wir bieten zum einen speziell auf Kinder abgestimmten Capoeiraunterricht an, der nicht nur Beweglichkeit und Kraft fördert, sondern auch Disziplin, Teamarbeit und kulturelles Bewusstsein. Die Kinder lernen bei uns Capoeira in einem spielerischen, sicheren und motivierenden Umfeld.

Mit der gleichen Ausrichtung sind unsere Unterrichte für Jugendliche und Erwachsene konzipiert, so dass sie ebenfalls für jedes Alter zugänglich und doch individuell anpassbar sind, damit du genau in der Weise unterstützt wirst, die dich deinen persönlichen Zielen Schritt für Schritt näher bringt.

Mit dem monatlichen Trainingsbeitrag, der sich je nach Alter zwischen 25,- und 36,- beläuft, stehen dir sämtliche regelmäßige Trainingsangebote von Capoeira Freiburg an allen Standorten uneingeschränkt zur Verfügung. Du selbst entscheidest wann,wo und wie oft du trainieren möchtest.

Die Bildungsgutscheine der Stadt Freiburg für Kinder und Jugendliche (vom Amt für Soziales und Senioren) können gerne bei uns eingelöst werden.

Am Anfang reicht normale Sportkleidung, die bequem ist. Später kannst du selbst entscheiden ob du eine Capoeira-Hose und ein T-Shirt unserer Gruppe tragen möchtest oder deine eigene Auswahl bevorzugst. Wir trainieren vorwiegend barfuß.

Die Instrumente auf denen du die traditionellen Rhythmen selbstverständlich auch während des Unterrichts lernen wirst, werden von Capoeira Freiburg bereitgestellt. Du bist aber natürlich herzlich eingeladen deine eigenen Instrumente mitzubringen, sollten bereits welche vorhanden sein.

Unser Training ist sehr freundlich und familiär. Wir nehmen uns Zeit, dich zu begleiten und dich in der Gruppe willkommen zu heißen. In unserem Unterricht geht es nicht um Konkurrenz, sondern darum, gemeinsam zu wachsen und einander zu unterstützen. Viele unserer Mitglieder haben ihre Capoeira-Praxis mit dem Ziel begonnen, mentale Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Du wirst dich sicher und ermutigt fühlen, dich in deinem eigenen Tempo weiterzuentwickeln.

Unsere Trainingsatmosphäre ist entspannt, freundlich und unterstützend. Wir legen viel Wert auf ein familiäres Umfeld, in dem sich jeder sicher und wertgeschätzt fühlt. Du wirst schnell merken, dass es nicht um Perfektion geht, sondern darum, gemeinsam zu lernen, Spaß zu haben und sich als Teil einer Gemeinschaft zu fühlen. Sogar das erste Spiel in der Roda kann schon Bestandteil der ersten Trainingseinheit sein und ist sogar sehr erwünscht! Eine „Roda“ ist der traditionelle Kreis, in dem die Capoeiraspieler zusammenkommen, um zu spielen und zu singen. Anfänger können in einer Roda einfache Bewegungen ausprobieren und von erfahrenen Schülern lernen.

Ja, Capoeira bei uns ist für Menschen aller Fitnesslevels geeignet. In unserem Unterricht konzentrieren wir uns darauf, gemeinsam zu lernen und uns gegenseitig zu unterstützen. Die physischen und mentalen Vorteile kommen mit der Zeit – und das Wichtigste ist, dass du Spaß hast und dich dabei wohlfühlst.

Wir achten darauf, dass jeder Teilnehmer entsprechend seiner körperlichen Möglichkeiten trainiert. Unsere Trainer sind erfahren und können das Training an deine Bedürfnisse anpassen. Wenn du gesundheitliche Bedenken hast, sprich uns im Vorfeld einfach gezielt an, damit wir gemeinsam die besten Lösungen für dich finden können.

Musik ist das Herz der Capoeira und bestimmt nicht nur die Dynamik des Spiels, sondern fördert auch die Interaktion und Energie zwischen Spielern und Musikern.

Die Musik gibt den Rhythmus vor, nach dem sich die Spieler in der Roda (dem kreisförmigen Spielfeld) bewegen. Die Instrumente und Lieder bestimmen, ob das Spiel langsam und bedacht oder schnell und akrobatisch ist. Der Berimbau, ein traditionelles einseitiges Saiteninstrument, hat dabei die führende Rolle. Ergänzt wird es durch Trommeln (Atabaque), Tamburine (Pandeiro) und manchmal weitere Instrumente wie das Agogô (Doppelglocke) oder das Reco-Reco (Schrapinstrument).

Die Musik von Capoeira ist tief in der afro-brasilianischen Kultur verwurzelt. Die Lieder werden oft auf Portugiesisch gesungen und handeln von historischen Ereignissen, den Herausforderungen der Sklaverei, oder sie ehren die Capoeira-Tradition und ihre Meister. Diese Lieder vermitteln Werte wie Respekt, Zusammenhalt und die Freude am Leben.

Musik schafft eine besondere Atmosphäre in der Roda. Sie fördert die Kommunikation zwischen den Spielern und den Musikern. Spieler passen ihre Bewegungen an die wechselnden Rhythmen und Melodien an, während die Musik die Energie und Dynamik der gesamten Gruppe steuert.
Die musikalischen Elemente der Capoeira bieten eine Gelegenheit, gemeinsam zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Viele Capoeiristas lernen nicht nur, die Instrumente zu spielen, sondern auch die Lieder zu singen. Diese interaktive Form des Lernens stärkt die Gemeinschaft und macht Capoeira zu einer ganzheitlichen Erfahrung, die Körper, Geist und Seele verbindet.

Die Musik in Capoeira ist weit mehr als nur ein Hintergrundelement – sie ist das Herz der Kunstform. Sie verbindet die Spieler mit der Geschichte, Kultur und Spiritualität der Capoeira und sorgt dafür, dass jedes Spiel einzigartig und lebendig bleibt.