Bewegung, Rhythmus und Gemeinschaft für alle
Beim Capoeira – Training für Jugendliche und Erwachsene lernst du weit mehr als nur eine Kampfkunst – sie ist Ausdruck von Lebensfreude, Kreativität und Gemeinschaft. Ursprünglich von versklavten Afrikaner*innen in Brasilien entwickelt, verbindet sie fließende Bewegungen mit Musik, Rhythmus und spielerischem Wettkampf. Dabei entsteht ein einzigartiger Dialog zwischen zwei Spieler*innen, der sowohl tänzerisch als auch kämpferisch wirkt.
Die Magie der Roda
Im Zentrum der Capoeira steht die Roda – ein Kreis aus Menschen, die klatschen, singen und mit Instrumenten wie dem Berimbau, der Atabaque und dem Pandeiro den Rhythmus vorgeben. In der Mitte begegnen sich immer zwei Capoeirista in einem fließenden Spiel aus Angriffen, Ausweichbewegungen und Akrobatik. Doch anders als in vielen Kampfkünsten geht es nicht darum, eine*n Gegner*in zu besiegen. Vielmehr ist Capoeira ein Dialog aus Bewegung, der von Intuition, Kreativität und gegenseitigem Respekt geprägt ist.
Mehr als nur Sport – Capoeira für Körper und Geist
Capoeira verbessert nicht nur Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sondern schult auch Schnelligkeit, Reaktionsvermögen und Körperbewusstsein. Die geschmeidigen Bewegungen fordern den gesamten Körper, ohne dabei ein bestimmtes Fitnesslevel vorauszusetzen. Jede*r kann in seinem eigenen Tempo lernen, denn Capoeira passt sich den individuellen Fähigkeiten an.
Doch nicht nur der Körper wird trainiert – auch der Geist profitiert. Die Mischung aus Musik, Rhythmusgefühl und strategischem Denken macht Capoeira zu einer Kunstform, die Konzentration, Kreativität und Improvisation fördert. Wer regelmäßig trainiert, gewinnt Selbstvertrauen, innere Balance und ein neues Bewusstsein für die eigene Körperhaltung.
Gemeinschaft und Kultur – Teil einer lebendigen Tradition
Capoeira ist kein Sport, den man allein betreibt. Die Gemeinschaft spielt eine zentrale Rolle: Man lernt miteinander, unterstützt sich gegenseitig und wächst als Gruppe zusammen. Besonders schön ist dabei die kulturelle Vielfalt von Capoeira. Durch die Lieder in portugiesischer Sprache taucht man in eine faszinierende Tradition ein, die von Geschichte, Widerstand und Freiheit erzählt. Das gemeinsame Musizieren und Singen schafft eine besondere Atmosphäre und stärkt das Gefühl der Zugehörigkeit.
Capoeira für Jugendliche und Erwachsene
Unser Training für Jugendliche und Erwachsene vermittelt alle Facetten von Capoeira: von den geschmeidigen Bewegungen über akrobatische Elemente bis hin zum Spiel auf traditionellen Instrumenten und dem Singen der Capoeira-Lieder. Dabei steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
Egal, ob du sportlich bist oder nicht – Capoeira ist für jede*n geeignet. Wer schon Erfahrung in Tanz, Kampfsport oder Akrobatik hat, wird neue Herausforderungen finden. Und wer sich bislang als unsportlich empfunden hat, wird überrascht sein, wie schnell sich Beweglichkeit und Kraft entwickeln.
Unser Training ist fortlaufend – das bedeutet, dass du jederzeit einsteigen kannst. Anfängeri*nnen sind ebenso willkommen wie Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger*innen. Besonders für Menschen, die Abwechslung suchen, kann Capoeira eine völlig neue Erfahrung sein. Am besten probierst du es einfach aus!
Komm vorbei und entdecke Capoeira!
Du bist neugierig geworden? Dann komm zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei! Unser Training richtet sich an alle ab 13 Jahren, die Lust haben, etwas Neues auszuprobieren, sich zu bewegen und Teil einer einzigartigen Gemeinschaft zu werden.
Weitere Infos und Antworten auf deine Fragen bekommst du direkt hier.
